文/河南商报首席记者 李肖肖
记者 宗雷 吴涛
嗖嗖冷风一吹，一夜入冬的感觉啊。
可是，还没到供暖时候，前段时间流传的“浴霸伤害宝宝眼睛”又让很多宝亲心里发毛，看天气预报，一个星期都暖和不起来，大人洗澡都要靠勇气，宝宝咋办?
有人说，宝宝可以不用洗那么勤啊，冷的时候不洗就行了，确实，天冷时候洗澡频率可以减少，可是要是一直这么冷下去，不能一直不洗啊。
河南商报宝姨咨询了郑大三附院(河南省妇幼保健院)个性化服务病区护士长刘惠娟，其实冷天给宝宝洗澡，掌握几个小窍门，宝宝也可以洗得很舒服，还能避免感冒。
一、 控制好室内的温度和水温
宝宝洗澡时，最适宜的室内温度为24~27℃，可以前期通过浴霸、取暖器调节，或者通过淋浴器直接放水，让房间有温暖的水汽。室温过低或过高都会给宝宝造成不适。调好水温，先倒冷水再倒热水，水温在37~42℃为宜，或手背伸进去不烫。
注意事项：洗澡时一定要把浴霸关掉!
浴霸的光源强度比较大，婴儿在出生时视网膜黄斑尚未完全发育，0～4岁是视力发展的敏感时期，也是比较脆弱的时期。若宝宝盯着看，眼睛易遭强光伤害，可能会灼伤视网膜黄斑，影响视力发育，甚至可能造成视力永久受损。
那么，浴霸怎么用呢?可以提前开一会儿，等房间温度升高一些，但是洗澡时候一定要关掉。
二、物品准备齐全
在脱光宝宝之前，一定先把要用的东西准备好。如果宝宝比较小，洗澡需要用到的物品有：护臀霜、换洗衣服、尿不湿、小毛巾1条、浴巾2条、婴儿沐浴液。
注意事项：
如果洗澡时你忘带了东西，或者需要接电话、开门，一定要抱起宝宝一起去，所以要在你够得到的地方备上一块干毛巾。千万不要把宝宝自己留在澡盆里，一秒也不可以!
三、 可以头和身体分开洗
第一步：洗脸。宝宝脱完后，用一条干燥的浴巾包裹起来，只露出头面部。对于较小的宝宝，用小毛巾蘸水，轻轻地擦宝宝的脸颊，洗眼睛时应该由内而外，洗耳朵时应用手指裹毛巾轻擦耳廓及耳背。
第二步：洗头。洗头时将沐浴乳搓在手或者毛巾上，然后轻柔地在宝宝头上揉洗，不可以用手指去抓挠，动作一定要轻，洗好后将头用毛巾包起来。
第三步：洗身体。脱掉宝宝的浴巾后，要立即把宝宝放进洗澡水里，以免着凉。用一只手支撑宝宝的头部，另一只手帮助宝宝慢慢入水。
入水先从小脚丫开始，然后轻柔地把宝宝的身体放低，直到宝宝进入澡盆。宝宝身体的大部分和脸部应当高于水面以确保安全，这时你要不断往宝宝身上撩一些温水，让他暖和一些。
然后分别洗宝宝的颈下、腋下、前胸、后背、双臂、手、屁股、腿和脚。女宝宝还要注意清洗外阴。特别是颈下、腋下和腹股沟，这三处的皮肤十分娇嫩，容易糜烂，因此清洗时注意动作要轻。洗背部时可让宝宝趴在大人手臂上，用手抓住宝宝的肩膀，以免滑脱。
洗完澡要立即帮宝宝擦干，用大毛巾包好。洗澡的过程中可能会有水流进宝宝的耳、鼻之中,洗完澡可以检查一下耳孔和鼻孔。
注意事项：
婴儿皮肤表面有一层皮脂，对保暖、防止感染和抵御外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。所以，妈妈们应避免频繁使用沐浴液为宝宝沐浴，以免破坏宝宝皮肤上的天然皮脂层。
四、洗澡频率
天冷了，宝宝不用天天都洗澡。一般新生儿和小一点的宝宝每周洗3～4次就可以，大一点的宝宝每周2～3次即可。洗澡时间应以不超过10分钟为宜。
注意事项：
不要让宝宝长时间泡在水里。皮肤是人体的第一道防御屏障，宝宝的皮肤上有层油脂，能对皮肤起到很好的保护作用，而过度洗澡会破坏皮肤的保护层。此外泡的时间过长，皮肤容易脱水，会加重皮肤干燥。
统筹/李雅静 编辑/张曙辉 校对/杨中霞
视觉/河南商报视觉产品部